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mindfulness

Descubre los beneficios del Mindfulness en el entorno laboral

Publicado: Octubre 31, 2023

Etiquetas: mindfulness, estrés laboral

La manera en que gestionamos y canalizamos nuestras emociones tiene un impacto poderoso en nuestra vida personal y profesional. Las emociones negativas pueden causar estrés y desviar el enfoque de energía de comportamientos productivos. No obstante, varios estudios han demostrado que el Mindfulness puede ser una solución para la ansiedad laboral y para incrementar la productividad, algo que muchos buscan.

En este artículo, explicaremos qué es el Mindfulness, cómo dar los primeros pasos y los beneficios que puede aportar a tu entorno laboral.

Qué es el Mindfulness

El Mindfulness, o atención plena, se define simplemente como estar concentrado y presente en la mente y en el espacio...

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¿Realmente funciona ser multitasking?

Publicado: Noviembre 20, 2021

Etiquetas: productividad en el trabajo, pequeñas empresas, multitasking, multitarea, mindfulness

Ser una persona multitasking o multitarea trae consigo la promesa de una mayor productividad, pero generalmente es una promesa vacía. Cuando intentas hacer demasiadas tareas a la vez, estas tienden a sobrecargar tu función ejecutiva, haciéndote menos eficiente en todas las tareas que tienes entre manos, aunque en algunos casos aislados funciona.

Echemos un vistazo a la ciencia detrás de ser multitarea para descubrir cuándo debes realizar múltiples tareas y cuándo concentrarte en una cosa a la vez. También describiremos cinco técnicas clave utilizadas por personas altamente productivas para aprovechar al máximo su valioso tiempo. Y echaremos un vistazo a varias estrategias que puedes utilizar en lugar de realizar múltiples tareas a la vez....

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¹ Los tiempos de actualización pueden variar según el dispositivo. La disponibilidad de las características y las apps puede variar de una región a otra. Algunas características requieren hardware específico (consulta https://www.microsoft.com/es-xl/windows/windows-11).

Ultrabook, Celeron, Celeron Inside, Core Inside, Intel, el logotipo Intel, Intel Atom, Intel Atom Inside, Intel Core, Intel Inside, el logotipo Intel Inside, Intel vPro, Intel Evo, Itanium, Itanium Inside, Pentium, Pentium Inside, vPro Inside, Xeon, Xeon Phi, Xeon Inside, Intel Agilex, Arria, Cyclone, Movidius, eASIC, Iris, MAX, Intel RealSense, Stratix e Intel Optane son marcas comerciales de Intel Corporation o sus filiales.
El logotipo Intel es una marca comercial de Intel Corporation o sus filiales

No todas las características están disponibles en todas las ediciones o versiones de Windows. Los sistemas pueden requerir hardware, controladores y / o software actualizados y / o adquiridos por separado para aprovechar al máximo la funcionalidad de Windows. Ver www.microsoft.com

Lo siguiente se aplica a los sistemas HP con Intel Skylake o al sistema de próxima generación basado en chips de silicio con sistemas Windows 7, Windows 8, Windows 8.1 o Windows 10 Pro degradados a Windows 7 Professional, Windows 8 Pro o Windows 8.1: Esta versión de Windows que se ejecuta con el procesador o los conjuntos de chips utilizados en este sistema tiene soporte limitado de Microsoft. Para obtener más información sobre el soporte de Microsoft, consulte las Preguntas frecuentes sobre el ciclo de vida de soporte de Microsoft en www.support.microsoft.com/lifecycle

De acuerdo con la Política de soporte de Microsoft Silicon, HP no admite ni proporciona controladores para Windows 8 o Windows 7 en productos configurados con procesadores Intel o AMD de séptima generación y hacia adelante.

Tenga en cuenta: El color y aspecto del producto y la sensación puede variar de la representación visual en el sitio web. Si bien se realizan todos los esfuerzos para verificar los precios, las especificaciones del producto y otros errores, de vez en cuando ocurren errores inadvertidos y HP se reserva el derecho de rechazar los pedidos que surjan de dichos errores. Para pen drives, comuníquese con los respectivos fabricantes para cualquier consulta de servicio.

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