Cómo protegerte del ciberacoso: 10 consejos clave

El acoso es un problema que muchos hemos enfrentado en algún momento y afecta a todas las partes de la sociedad, desde las escuelas hasta los lugares de trabajo. Este fenómeno ha trascendido las interacciones en persona, especialmente porque pasamos más tiempo en línea en redes sociales, aplicaciones de trabajo y foros de discusión.

El aumento del tiempo en línea incrementa nuestra exposición al ciberacoso, que consiste en acosar a otra persona en internet. Afortunadamente, la mayoría de las plataformas de redes sociales y foros cuentan con formas integradas de protección, así como reglas que ayudan a minimizar el riesgo de comportamientos negativos por parte de otros. Pero incluso si no las tienen, aún cuentas con opciones, como contactar a las autoridades.

En este artículo, abordaremos las 10 mejores formas de protegerte de los ciberacosadores:

1. Administrar la configuración de privacidad en línea

2. Proteger tus contraseñas

3. Mantener registros claros

4. No responder ni tomar represalias

5. Bloquear a los ciberacosadores a través de la configuración de usuario

6. Denunciar el ciberacoso a los administradores del sitio

7. Mantenerse seguro en línea

8. Preguntar cuando creas que un amigo necesita ayuda

9. Recordar que no estás solo

10. Contactar a las autoridades si te sientes amenazado

Nota: si estás en una situación difícil y necesitas ayuda inmediata, desplázate hasta el final de este artículo para encontrar formas de obtener asistencia.

El acoso y el ciberacoso en Colombia

Desafortunadamente, tanto el acoso como el ciberacoso son comunes en Colombia. Según las estadísticas oficiales, es casi seguro que tú o alguien que conoces ha lidiado con uno o ambos problemas.

Aquí hay algunas estadísticas del Ministerio de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (MinTIC):

• El 39% de los niños y adolescentes colombianos ha sido víctima de ciberacoso

• Las formas más comunes de ciberacoso son insultos, amenazas y difusión de imágenes o videos sin consentimiento

• El 55% de las víctimas no denuncia los casos de ciberacoso

El ciberacoso puede tener diversos efectos. Las víctimas pueden no sentirse seguras o bienvenidas en ciertas situaciones, mientras que las personas que sufren acoso prolongado pueden incluso sentirse impulsadas a cometer suicidio. La pregunta de cómo prevenir el ciberacoso es difícil de responder, pero puedes prepararte a ti mismo y a tus seres queridos al conocer tus opciones y aprender a ser responsable en línea, especialmente con tu información personal.

A continuación, te presentamos 10 de las mejores formas de prevenir el ciberacoso en línea.

1. Administrar la configuración de privacidad en línea

Una de las principales formas de minimizar el riesgo de acoso en línea es ajustar tu configuración de privacidad. La mayoría de las plataformas de redes sociales ofrecen cierto grado de control sobre cómo aparece tu perfil, como la visibilidad de tus fotos y publicaciones. Aunque un perfil más privado significa acceso restringido para otros usuarios, facilita conocer tu red.

Plataformas importantes como Instagram, Twitter y Facebook ofrecen varias formas de detener a los ciberacosadores sin provocarlos o involucrarse más. Puedes hacer que tu perfil sea privado e incluso filtrar ciertos seguidores para evitar que vean publicaciones específicas. Esta es una excelente manera de evitar confrontaciones sin alterar drásticamente la apariencia de tu perfil.

2. Proteger tus contraseñas

Aunque la mayoría de las situaciones no llegan a este punto, los ciberacosadores pueden usar tu información personal y contraseñas en tu contra. Esta es otra razón por la que es importante tomar precauciones básicas para proteger tus contraseñas, especialmente si pasas mucho tiempo en línea.

Los administradores de contraseñas son una forma fácil y manejable de almacenar tus contraseñas de forma segura, pero están expuestos a muchos de los mismos riesgos que los inicios de sesión individuales. Una de las mejores formas de administrar una gran cantidad de contraseñas es en papel. Agrega una capa adicional de seguridad usando tus notas para pistas en lugar de contraseñas completas, y recuerda usar contraseñas no relacionadas para diferentes inicios de sesión.

3. Mantener registros claros

Si te preguntas cómo abordar el ciberacoso, uno de los pasos más importantes es mantener registros claros. Debes tener todos los recursos posibles para lidiar con un acosador si surge la necesidad.

Toma capturas de pantalla y graba audio y video cuando sea necesario. Cada elemento es una pieza vital de documentación. Cuando tienes registros detallados, es más fácil explicar tu situación a otros e identificar a la parte responsable. Esto, a su vez, facilita la búsqueda de consecuencias reales, ya sea con las autoridades escolares o con la policía.

4. No responder ni tomar represalias

Escalar una situación por tu cuenta nunca es la solución más segura al ciberacoso. Incluso una simple respuesta corre el riesgo de arrastrarte a ti y a tu acosador en una situación negativa.

Por eso te alentamos a utilizar algunas de las otras tácticas de esta lista en lugar de responder. La negatividad casual puede ser fácil de disipar, pero no siempre es tan simple como hacer una broma o reírse de las cosas. Sigue leyendo para conocer más formas no confrontativas de reducir tu riesgo y exposición al ciberacoso.

5. Bloquear a los ciberacosadores a través de la configuración de usuario

Cuando una situación se intensifica y quieres abordar el problema rápidamente, bloquear es una opción fácil en las redes sociales. En la mayoría de los casos, puedes bloquear fácilmente a un acosador con unos pocos clics después de visitar su perfil. Esto es útil tanto si te preocupa cómo prevenir el ciberacoso de extraños como el acoso por parte de contactos en tu círculo más cercano.

El proceso es simple en la mayoría de las plataformas, lo cual es excelente porque es el mismo en Instagram, Twitter y Facebook. Simplemente haz clic en el icono de tres puntos en la página de perfil del usuario y selecciona Bloquear. Si el ciberacoso incluye el envío de mensajes de texto acosadores a tu celular, seguirás pasos similares para bloquear sus números.

6. Denunciar el ciberacoso a los administradores del sitio

El acoso no siempre se ajusta perfectamente a las pautas del sitio, pero los ciberacosadores a veces sobrepasan los límites de los acuerdos de usuario estándar. Cuando eso sucede, puedes compilar tu documentación y denunciar al usuario a los administradores del sitio. Posteriormente, bloquea al acosador o ajusta tu configuración de privacidad para asegurarte de sentirte seguro en esa plataforma.

Desafortunadamente, no todas las plataformas ofrecen las mismas protecciones. Si no ves una forma de marcar el abuso, busca si hay una página de “contáctanos” para denunciar el abuso.

7. Mantenerse seguro en línea

Protegerte y ser cuidadoso en línea es una de las mejores formas de resguardarte de una variedad de amenazas. Si algo o alguien se siente inusual o inseguro, debes considerar dar un paso atrás. Incluso si no hay un agresor específico, tu primer instinto sobre una situación desconocida suele ser correcto.

Mantenerse seguro en línea significa cosas diferentes para distintos usuarios, pero si pasas mucho tiempo socializando en línea o exploras una variedad de temas y comunidades, trata de cultivar un buen juicio y evita cualquier cosa que parezca negativa o volátil. Ten especial cuidado con tu información personal y lo que muestras en línea.

8. Preguntar cuando creas que un amigo necesita ayuda

Puede ser fácil pasar por alto las señales de ciberacoso o asumir que alguien lo está lidiando bien por su cuenta. Sin embargo, eso no siempre es cierto, y hay muchas formas de ayudar a un amigo necesitado.

Puedes comenzar por expresar tu solidaridad y apoyo, lo cual a menudo es una gran ayuda por sí mismo. Pero cuando surja la necesidad, anima a tu amigo a utilizar las herramientas de denuncia de la plataforma. También puedes recordarle que solo toma un minuto o dos alertar a un administrador o moderador del sitio sobre el abuso, lo que puede resultar en la prohibición del usuario ofensivo.

Este es otro caso en el que tener registros claros de las acciones ofensivas es bastante útil.

9. Recordar que no estás solo

Si no estás seguro de cómo manejar una situación, pide la opinión de tus amigos o padres. Cuando el ciberacoso se superpone con la escuela y tus necesidades educativas, consulta con los orientadores disponibles en tu colegio. Pueden tener formas más directas de actuar o pueden tener acceso a ayuda para las víctimas de ciberacoso.

Si tus hijos enfrentan este problema, es posible que te preguntes qué pueden hacer los padres para prevenir el ciberacoso. Primero, mantén la calma y sé solidario. Mantener una comunicación abierta facilita estar al día sobre lo que tus hijos hacen en línea y dónde son vulnerables. Trata de dar orientación clara y compartir consejos sobre ciberacoso, luego prepárate para intervenir si las cosas se salen de control.

10. Contactar a las autoridades si te sientes amenazado

Cuando una situación se sale de control o sientes que estás en peligro, puede ser momento de involucrar a las autoridades. Algunas situaciones pueden resolverse más cerca de casa o del punto de contacto, como por funcionarios escolares, moderadores o administradores del sitio. Sin embargo, otras son diferentes, y las amenazas de violencia o el acoso sostenido nunca deben ignorarse.

Para obtener más información sobre cuándo contactar a la policía y la naturaleza legal del acoso, puedes consultar el Código Penal Colombiano, que incluye disposiciones sobre el acoso y las amenazas.

El comportamiento negativo repetido es la base del acoso criminal, y un acosador que cruce la línea enfrenta una variedad de posibles repercusiones, como penas de prisión.

Recursos en línea contra el acoso en Colombia

Si quieres aprender más sobre cómo detener el ciberacoso o ayudar a prevenirte a ti mismo o a tus seres queridos de convertirse en víctimas de abuso en línea, aquí hay algunos recursos útiles para considerar:

• Te Protejo: una línea de denuncia para situaciones que afecten a niños y adolescentes en entornos digitales.

• Línea 141 del ICBF: brinda orientación en casos de vulneración de derechos de niños y adolescentes, incluyendo situaciones de ciberacoso.

Resumen

Descubrir cómo prevenir el ciberacoso no es una tarea fácil, pero puedes adelantarte a él si estás informado sobre qué buscar y a dónde acudir. Una de las formas más importantes de prevenir el ciberacoso es crear conciencia y mantenerse alerta mientras estás en línea. Y si el problema persiste, no dudes en pedir ayuda. Además, recuerda estar atento a las oportunidades en las que puedes marcar la diferencia para alguien más.

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Recuerda, la tecnología puede ser una herramienta poderosa para conectar y crear, pero es importante usarla de manera responsable y segura. Con las precauciones adecuadas y el conocimiento de los recursos disponibles, puedes disfrutar de tu tiempo en línea mientras te mantienes protegido contra el ciberacoso.